她速度2026上半年女子榜单背后的故事

2026-07-05 20:26:37

2026年真正进入了“下半”，各个跑圈媒体陆续整理推出2026上半年的百强榜单，复盘上半年国内马拉松的百态。

回望刚刚落幕的上半年，国内女子马拉松迎来肉眼可见的提速浪潮。上半年百强榜单前十选手中，共计六人刷新个人最佳成绩、达成PB；李美珍、丁常琴、路颖更是凭借生涯巅峰战绩，稳居榜单前三席位。这让人不禁发问：下半年女子马拉松能否延续这般迅猛的突破势头？黄瓜视频黄色网满怀期许，但客观来看，想要维持上半年的增速，并不容易。

回顾高平马拉松黄菲DNF，据说组委会致歉了。但如今复盘整场风波不难发现，高平就像一道国内女子精英跑圈的分水岭。在此之后，国内各大马拉松赛场悄然发生变化：几乎再也看不到女子精英跟跑男子，甚至男跑者之间也会相互提醒，不要跑到女子精英的前面领跑以免造成犯规。

传闻这种风向的转变，源于一场行业高层会议，就男性跑者给女子精英当私兔进行了讨论：“到底管还是不管？”最终权威人士拍板，达摩克利斯之剑落下，这条长久以来就存在但松散执行的规则自此被严格落实。多场赛事中，裁判开始主动干预，提醒、驱离涉嫌领跑女子精英的男跑者。

在下半年，中国女子马拉松的速度会不会因此放缓？又或许黄瓜视频黄色网会更多看到像伦敦马拉松那样女子精英相互领跑、彼此配速，接近终点再各自冲刺的场面？让黄瓜视频黄色网拭目以待。

规则和数据总是客观、冷静、不掺杂主观情绪的。但褪去冰冷的外衣，黄瓜视频黄色网记录的，更是这些成绩背后的人。因为这里总藏着太多值得被讲述的故事，关于低谷与回归、改变与坚守、多元发展、各自发光。她们拼凑在一起，是这个时代中国女子马拉松最真实的速度与温度。

未上百强榜的张德顺

上半年女子百强名单出炉，一个意外，却也不意外的点，是张德顺的缺席。

没人会质疑张德顺的能力和过往成就，半年节点的数据梳理，当然也得不出“张德顺不行了”的结论。只是这位PB 2:20:53，在国内断层领先，在亚洲也有一席之地的中国马拉松的一姐上半年的赛场表现，还是或多或少让人有些感叹和落差。

3月仁寿半马1:14:17；3月无锡马拉松15公里后退赛；4月遵义马拉松也更多是出席性质；5月兰州马拉松暨亚运会选拔赛再次DNF。

兰州马拉松上的张德顺

这是她今年第三场DNF的比赛

2025年底结束全运会和上海马拉松之后，显性的一点是张德顺在社交平台分享自己举办婚礼的喜讯。而运动员在经过大赛周期后，势必也要经过一段周期调整。

以完成队伍任务、重点大赛争金夺银、竞技理想下突破自己为考量，张德顺2025赛季的表现绝对值得称道，或许2026上半年于她而言是一种调整，也谈不上低谷。

9月没有亚运会任务，她将目光放在了柏林马拉松，或许那才是她新周期的起点。

“大众一姐”朱卿不负盛名

作为女子跑步的“老朋友”，黄瓜视频黄色网近年来跟随了朱卿几乎每一场比赛，这种成绩提升的路径清晰可见。

大连马拉松是朱卿年度封神一战

一路赶超5为国际选手夺冠

过往跑友对朱卿的定义或许是一位有体育经历、健身爱好者尝试马拉松，成绩还不错的大众精英选手。

而从2026上半年的数据对比看，似乎不用区分注册与否，她已然是“最优秀”行列中的一员。1月的重庆马拉松跑出2:28:53取得中国暨冠军，重夺“大众一姐”头衔。

3月冬训后冲成绩的窗口，她没有安排在大家更侧重的无锡，而是难度更大的武汉。最终结果2:28:45再度刷新PB，也是凭借这一成绩并列上半年第7名。

女子跑步3月22日武汉马拉松报道题图

特别值得一提的还有大连马拉松，朱卿跑出2:29:02，后程连超5位强劲对手，逆转众多国际名将夺得赛会冠军，而大连的赛道并不简单。

半年内三度跑到229左右的区间，而且面对“硬仗”表现出色。可以说不论成绩、名次，至少在当时当下的话语体系下，朱卿不负“大众一姐”之名。

久违了，归来的她们

运动员不仅和对手比、和时间比，很多时候其实在和自己的身体、竞技状态比。

那些2025赛季一度因为各种原因落入低谷的面孔，黄瓜视频黄色网很欣喜在2026年看到了她们的回归。

夏雨雨（2025年度排名第36，2026年第9）2025年初受到伤病困扰，一整个赛季状态都不算稳定，而且也错失了以最佳状态在全运会周期为队伍争夺荣誉的机会。

今年3月东京马拉松，她跑出2:29:14位列上半年第九。虽然距离PB还差一些，但重要的是一点是，雨雨回来了。

仁寿半马、北京半马两度刷新PB，高校体系下的比赛也一路夺魁，场地赛同样刷新PB。夏雨雨终于从伤病中一步步找回状态，这个过程和结果，比一块奖牌、一次胜利分量更重。

潘素芳的故事，则更带着一种“心结”。

作为没有专业队背景、大众出身的职业跑者，她在2024年后的进步幅度让其迅速进入大众视野。全马PB也提升至2:30:31，距离230大关仅差半分钟。

不过整个2025赛季潘素芳首次赴肯尼亚外训并没有收获理想结果，甚至表现出的成绩还不如在国内训练时期。在用成绩说话、竞争激烈的职业赛场，这自然不是什么好的信号。

2025年冬天她和洪跃在丽江筹办起自己的训练营，无锡2:34:01的成绩，谈不上重回顶峰，但却是归来的信号。主场贵阳马拉松又取得中国籍冠军，维持着整个上半年的好状态。

逐渐走出低谷的潘素芳，真正追逐的，是继续稳定地、看到提升势头地跑下去。

新的一年，她们的新改变

上述提到的面孔和名字，一直还没说到榜首最耀眼的那个——李美珍。

年初厦门马拉松高难度赛道PB，三月无锡马拉松2:25:06夺中国籍冠军，从十名开外一次跃升现役第二，这些意义解读不用再赘述。

女子跑步3月22日无锡马拉松报道题图

幕后的故事是，李美珍在新的全运会周期选择了新的训练队伍，师从体育科研出身的董维鹏教练。新的体系、新的教练、新的队友、新的周期，李美珍用一场里程碑式的胜利，证明了自己。

迎接改变的，还有四川的马秀针。

无锡马拉松终点拱门前，马秀针以2:27:12完赛冲线后，踉跄着扑向男友马瑞，半边身子压在他肩上，双手艰难杵着膝盖，眼中似乎含着泪水。这场比赛她PB了将近7分钟，可以在上半年排在第5位。

如果观察过过往几年的百强榜单，会发现马秀针的名字并不突出，因为她当时并没未专注全马。

“改变”发生在2025年冬天，她原本久居云南丽江训练，在这个冬天她跟随石鹏教练，和许双双成为队友。

而从比赛安排上，也可以看出她的改变，更高频次的路跑，连接在弥勒半马、贵阳半程组别、昆明半马夺冠。

所谓“一心搞钱”，是轨迹和重心在2026年的改变，而成绩单和领奖台已经说明了结果。

“赛道”和身份改变的，还有一直处于讨论焦点的张水华，2026年初她正式辞掉工作成为一名全职跑者。其中的故事和那段破圈的经历，跑步爱好者们已经熟知。

“职业选手”身份之下的第一场全马重庆马拉松，张水华跑出2:30:54，让黄瓜视频黄色网对于又一位大众女子sub 230选手多抱有一分期待，该成绩可以排在上半年第14位。

重庆马拉松是张水华转职业跑者后的第一场大赛

而在后续的多场比赛中，她的参赛也实质上起到推动地方文旅的作用，此外这个夏天她还首次去往了高原集训。

当然，对于张水华而言，2026年最重要的改变或许是她不用那么“拧巴”了，不用再承受更多舆论压力，可以自主安排参赛和生活。蜕去标签，成为“只代表自己”的跑者张水华。

不同赛道的她们

还有一些人，出现在了上半赛季的马拉松百强榜单上，但她们其实不是绝对意义上的“马拉松运动员”。

姚妙上半年只跑了东京一场全马，2:32:30的成绩可以排在第18位。而她也多次公开表示，每年只会全力备战2场左右全马，更多还是专注于越野。

签约耐克的姚妙，上半年只跑了东京一场全马

东京结束后，姚妙的重心切回越野跑赛道，官宣携手新的伙伴NIKE ACG。而黄瓜视频黄色网再次能看到姚妙出现在马拉松赛场，或许要等到年底的上海马拉松了。

何巫呷（2025/未上榜，2026/#49）上半年的公众讨论度一直未减，原因不是马拉松。她2026年目前只跑了鹿特丹一场全马，成绩“仅仅”为2:39:30，排在第49位。

女子跑步3月17日仁寿半马报道题图

而她在场地赛则迎来了历史级的突破，美国外训期间多场比赛发挥出色，5000米跑出14:56.62，这是时隔21年再次又中国女性运动员突破15分大关。

而以周昊(2025/#52，2026/#28)、钟佳萌(2025/#49，2026/#57)、张柳青(2025/#98，2026/#47)、杨桦(2025/#66，2026/#39)为代表的跑者，则博主、KOL的形式出现在公众视野和赛道，她们都进入了上半年的百强。流量与竞技实力并非站在了对立面，而是时代发展的多元样貌。

上述提到的几位，在不同“赛道”，也是同一条赛道奔跑，她们更多的价值体现当下不在马拉松赛场，百强的排名也难以定义她们的真实实力。